Diario de almakhu, 29 oct. 17

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Siang ini dah makan 1500an kkal berarti tidak ada makan malam..

72,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 12,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2017:

1592 kcal

Grasa: 61,92g | Prot: 68,58g | Carbh: 192,26g. Desayuno: Bihun Panjang, Kacang Tanah, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Soto Ayam. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Nasi Putih, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Bihun (Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Good Time Chocolate Chip Cookies, Mangga. más...

peso estable

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Comentarios

semangat yaa

29 oct. 17 por el miembro: yakper

Thanks sama sama kka

29 oct. 17 por el miembro: almakhu


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