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Johan tippuu vauhdilla 😮
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 152,65g | Prot: 48,22g | Carbh: 6,49g.
Desayuno: Pirkka Kananmuna Luomu, Snellman Ylikypsä Pekoni, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Voi, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon. Almuerzo: Paulig Kahvi, Pirkka Kuohukerma. Cena: Kania Majoneesi, Valio Voi, Urtekram Kurpitsansiemen, Atria Suomalainen Pekoni. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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