Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2017
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138 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 33,96g | Prot: 94,69g | Carbh: 190,09g.
Desayuno: Ja! Harzer Käse, Maggi Fondor, Küchenmeister Vollkornbrot, Küchenmeister Dinkel Vollkornmehl, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Milram Frühlingsquark, Gekochtes Ei, Deli Reform Das Original, TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Klassik. Cena: Kattus Worcestersauce, Schwarzer Pfeffer, Salz, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Rama Culinesse, Weißes Mehl, Basmati-Reis (Gekocht), Gemüsebrühe, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Kapern, Ja! Champignons, Ja! Erbsen Sehr Fein, Ja! Spargel, Ananas. Pasa Bocas / Otros: Tuc Paprika, Haribo Konfekties. más...
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3651 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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