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Final de semana foi tenso... Estou conhecendo uma pessoa, está sendo ótimo, exceto ele querer me levar apenas pra passeios que incluem comida e bebida alcoólica... Consegui não beber porém não comer não foi tão fácil... Eu que tinha perdido 5 kgs nesses vinte dias recuperei 1 kg nessa aventura... Se eu falar que estou feliz mentira mas tbm não estou infeliz, foi muito bom, estar com alguém que aparentemente gosta de mim, quer me agradar a td custo... Nossa isso não tem preço. Porém preciso voltar ao meu foco. Tenho um abjetivo e meu namoro não pode me atrapalhar. Amigas e amigos casados, noivos, comprometidos, como lidar com o parceiro querendo fazer td que vc temporariamente não pode? É muito difícil... Gostaria de dicas pq não posso continuar a fazer essas aventuras gastronômicas pois isso vai atrapalhar e muito meu progresso... Bom início de semana, muito foco, muita garra e disposição a todos nós!
Beijos.
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 52,09g | Prot: 75,00g | Carbh: 54,75g.
Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Carne de Vaca Moída. Cena: Ameixas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Assada. Pasa Bocas / Otros: Extra Pão Suíço, Café Gelado com Creme de Leite. más...
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peso estable
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 Comentarios
Eu com jeitinho conversaria com ele. Não tem como fugir da situação sem que pareça estranho. Tente mostrar a ele que vc precisa fazer escolhas saudáveis. Você não precisa deixar de acompanhar, mas pode ir em um local onde tenha opções para os dois! Felicidade pra vc! 😘
30 oct. 17 por el miembro: Lidiampsoares
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Passo por isso sempre,pois meu marido as vezez cozinha e quer que eu coma porque ele quem fez pra mim ele fala kkk
enfim ou quando saímos ele fala que não é direto...mas eu procuro comer exemplos: um lanche com hamb.artesal ou sorvete de fruta...um suco sem açúcar..tipo assim,vc esta saindo da dieta,mas não esta comendo qqr coisa,esta optando pelo mais saudável,pelas comidas mais *de verdade*
Felicidades!!!😘
30 oct. 17 por el miembro: simonemayara098
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Quando meu marido me leva pra jantar fora, procuro jacar o menos possível, Sempre salada, legumes e proteína. Se for lanchar, nada de pizza, outros lanches sem pão, tipo x-tudo sem pão. E assim caminha a humanidade 😊
30 oct. 17 por el miembro: Flavia.fit
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Eu tentei comer o mínimo possível... Comemos carne de sol... Eu comi apenas a carne e o molho... Não comi os acompanhamentos como batata Frita, aipim... Mas foi tenso gente... Td loja que a gente passava ele me oferecia um doce, alguma coisa.. Kkkkk
30 oct. 17 por el miembro: Jéssicalu
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Tem que ter foco! vc tem que lembrar que nao esta so contando calorias.....vc tem que ingerir calorias de qualidade.... 300 calorias de sorvete ou 300 calorias de abacate? siga ao pe da letra que o resultado vem. fato
30 oct. 17 por el miembro: marcelinhoporto
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Eu tenho pedido salada e proteína. Outro dia ele tava comendo lasanha com arroz do meu lado e eu comendo castanhas
30 oct. 17 por el miembro: CarolFreitas
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Proponha você o passeio, de sábado de noite chame ele para ir a um lugar onde voce saiba que tem comida menos calórica e nutritiva, chame ele para sair de domingo para ir a represa correr com você!
30 oct. 17 por el miembro: Analu95
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Continue a vida querida, essas coisas vão acontecer sempre, conhecer alguém legal não é tão fácil.
Entenda que emagrecer é um processo e lidar com esses contratempos vai ser eterno, antes lidar com isso do que estar triste e solitário e lidar com compulsão por comida.
Coma pouco, escolha bem a bebida alcóolica (de preferência aos destilados sem adição de açúcar) e seja feliz, pode demorar um pouco mais , mas a vida telas é isso
30 oct. 17 por el miembro: Adriana Gomes Alves
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acho que se programar e uma boa dica , se vcs se programar , ex e procurar não exceder durante a semana , se você faz dieta contando calorias , economize algumas para usar no fim de semana . se vocês forem ficar em casa faz sobremesa fit existe uma diversidade é muito gostosas por sinal . como muitos já falaram , procure dá dicas de lugares onde tenha comida de verdade e pode optar por saladinha e proteína . abri o jogo com crush tbm é uma boa pq aí vcs podem escolher lugares legais e que não vai te projudicar . como vc falou que ele procura agradar tenho certeza que não irá se importar .
30 oct. 17 por el miembro: Thaís Françaa
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esses lugares sempre tem petisco tipo queijo, destilados, saiba fazer escolhas, essas situações serão presentes na nossa vida
30 oct. 17 por el miembro: simone hiede
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Acho q vc deve ter uma conversa franca com ele. Claro, seja gentil pra não soar babaca. Mas acho importante o parceiro(a) apoiar e ajudar o processo.
31 oct. 17 por el miembro: lowcarbarb
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Vc pode sugerir coisas pra fazer com ele no lugar, por exemplo, ir numa churrascaria, ir num bar, qdo for ao bar bebe algum destilado (puro e o menos possível) ou agua mesmo e pede aquelas travessas de petisco (ovo de codorna, presunto, queijo, azeitona), faz alguma comidinha em casa, va em um restaurante de buffet livre, q tu possa te servir algo melhor...
31 oct. 17 por el miembro: lowcarbarb
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