|
140 г угл
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1161 kcal
|
Grasa: 20,68g | Prot: 101,48g | Carbh: 146,17g.
Desayuno: Яблоко, Геркулес Монастырский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груши. Almuerzo: Салат из Моркови с Черносливом и Кедровыми Орешками, Гречка Отварная, Филе Индейки. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de glazest
|