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lundi 30 octobre
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 26,07g | Prot: 76,38g | Carbh: 166,98g.
Desayuno: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Canderel Vanilla, Amandes, Graines de Chia Séchées, Mangues, Kiwi, Ananas, Citron Vert, Avocat, Banane, Épinard. Almuerzo: Pommes Granny-Smith, Carrefour Sauce Vinaigrette Nature Allégée, Delisse Fromage Blanc 0%, Delisse Crème Fraîche 4%, Sucrine, Carottes, Courgette, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites. Cena: Delisse Fromage Blanc 0%, Canderel Vanilla, Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Auchan Escalope de Dinde, Ananas, Amora Moutarde Condiment, Sucrine, Chou-Rave. Pasa Bocas / Otros: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Pommes Granny-Smith. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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