Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2017
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 64,75g | Prot: 111,09g | Carbh: 115,88g.
Desayuno: Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Orion Choco Boy, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яичница. Almuerzo: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Черный, Вологодское Льняное Масло, Пекинская Капуста, Лук, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Капуста, Хлеб Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Леовит Стевия, Избенка Козье Молоко, Ашан Гранат. más...
|
|
1956 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|