Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2017
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2319 kcal
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Grasa: 81,84g | Prot: 174,08g | Carbh: 217,07g.
Desayuno: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Meridian Masło Orzechowe, KFD Premium WPC 80 Instant, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu. Almuerzo: Oliwa z Oliwek, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kasza Jaglana, KFD Premium WPC 80 Instant, Banan. Cena: Nasiona Siemienia Lnianego, Jabłko, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona. más...
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2675 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Smash22222
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