Diario de Anthemion, 31 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2017
77,9 kg Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2017:
1489 kcal Grasa: 67,88g | Prot: 74,89g | Carbh: 147,48g.   Desayuno: Сыр Маасдам, Хлебец, Торт. Almuerzo: Куриный Суп Лапша. Cena: Сыр с Плесенью, Дикси Джем Абрикосовый, Данон Творог Мягкий 5%. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка с Изюмом, Груши. más...
2143 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana



     
 

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