Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2017
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 92,65g | Prot: 52,60g | Carbh: 14,60g.
Desayuno: Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Acelga, Molho Vinagrete, Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Queijo Branco, Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Zona Cerealista Psyllium, Sococo Leite de Coco Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Amêndoas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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