|
Morgen🙋Wenigstens sind die 400 g Zunahme wieder weg😁Hoffe nächste Woche läuft es wieder besser
|
94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 88,36g | Prot: 115,93g | Carbh: 58,61g.
Almuerzo: Freshona Peperoni Gegrillt, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Knorr Kräuterlinge, Milbona Saure Sahne, Aldi Bio Saure Sahne, Salatgurke, Lidl Kochschinken, Edamer, Ja! Deutscher Gouda, Ja! Schlagsahne, Rote Paprika, Aldi Champignons 3. Wahl, Zucchini, Rote Zwiebeln, Landjunker Putenschnitzel. Cena: Metzgerfrisch Champignonlyoner. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Lidl Fettarme Milch, Kaffee, Lidl Fettarme Milch, Kaffee. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|