Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2017
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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930 kcal
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Grasa: 30,07g | Prot: 134,35g | Carbh: 24,66g.
Desayuno: Café, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fricassê de Frango, Azeitonas Pretas. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vildjoen
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