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Moxf1123
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03 nov. 17
Diario de Moxf1123, 03 nov. 17
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Bueno pues otra vez a ponerse a tope!!!
Empezaremos perdiendo muy rápido hasta 100 luego costará más pero en marzo empezaremos a ver el esfuerzo.
121,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
35,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 noviembre 2017:
205 kcal
Grasa: 2,32g | Prot: 25,84g | Carbh: 22,34g.
Cena:
Manzana, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha.
más...
3604 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
4 Seguidores
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Comentarios
ánimo!!!
03 nov. 17 por el miembro:
loregg07
👍
03 nov. 17 por el miembro:
pilar.caceres
Gracias!!!! Ya veremos viendo mi progreso
03 nov. 17 por el miembro:
Moxf1123
Mucho ánimo!!
04 nov. 17 por el miembro:
Bequisa9
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