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feliz
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 107,36g | Prot: 78,41g | Carbh: 24,92g.
Almuerzo: Farinha de Mandioca, Sadia Calabresa, Sadia Margarina Deline, Copra Farinha de Coco (10g). Cena: Betânia Leite Integral, Sadia Deline, Sococo Flococo, Ovo, Sementes de Linhaça, Copra Farinha de Coco (10g), Bife de Fígado. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 34 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de edmilso
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