Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2017
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 51,02g | Prot: 142,87g | Carbh: 220,87g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Almuerzo: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Fish House Окунь Морской. Pasa Bocas / Otros: Натси Изюм Иранский Золотистый, Магнит Хурма, Красное Яблоко, Красное Яблоко. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ne zloy
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