Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2017
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 85,04g | Prot: 92,14g | Carbh: 46,77g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pêssegos, Tomates, Repolho, Bacon, Feijão Preto Cozido. Cena: Morangos, Bolo de Chocolate Low Carb, Frimesa Nata, Levitare Mozzarella de Búfala, Carrefour Pepino em Conserva, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 17 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ClovisGoncalves
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