|
140 г угл
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1357 kcal
|
Grasa: 37,20g | Prot: 118,04g | Carbh: 140,19g.
Desayuno: Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Монастырский, Груши. Almuerzo: Овощи Гриль, Куриное Филе, Гречка Отварная, Смузи. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de glazest
|