Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2017
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2487 kcal
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Grasa: 51,01g | Prot: 151,67g | Carbh: 354,21g.
Desayuno: Pompoenzaden, Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Appel. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Jumbo Petit Pains Meergranen, Unox Stevige Erwtensoep. Pasa Bocas / Otros: ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Van Gilse Schenkstroop, Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Bodymass Whey Protein, Peren. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Ducharse - 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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