Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2017
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136,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 74,62g | Prot: 125,68g | Carbh: 231,40g.
Desayuno: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Roggenbrot (Kalorienreduziert), Mühlenhof Schinken in Aspik, Aldi Lachsschinken. Almuerzo: Milram Frühlingsquark Leicht, Milbona Gouda Jung, Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, REWE Corned Beef, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Roggenbrot (Kalorienreduziert). Cena: TiP Salat Dressing Joghurt Light, Grüner Blattsalat, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Rama Culinesse, Freshona Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gutknecht Hähnchen Cordon Bleu. Pasa Bocas / Otros: Lidl Knusperstange Zwiebel-Schinken, Clementinen, Aldi Trauben Kernlos, Banane, TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Klassik. más...
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4025 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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