|
28.09.2017 старт спорт — через 6 недель должен был быть контроль( 08.11.2017)+1 неделя Сделаю контроль 15.08.2017 + новую программу тренировок
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 58,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
959 kcal
|
Grasa: 19,95g | Prot: 87,28g | Carbh: 113,51g.
Desayuno: Мистраль Булгур, Аревик Овощи Запеченные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Almuerzo: Аревик Овощи Запеченные, Мистраль Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Cena: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Йогурт Içim, Морковь. más...
|
|
1797 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de viktoria
|