Diario de BigC1972, 01 nov. 17

Great week with low carb intake. It is less about the calories and more about those carbs.

135,3 kg Disminuído hasta ahora: 51,6 kg.    Aún para ir: 21,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1821 kcal

Grasa: 119,13g | Prot: 157,12g | Carbh: 26,33g.   Desayuno: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Meijer Diced Ham, Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almuerzo: Fresh & Easy Provolone Cheese, Baby Carrots, Celery, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Tomatoes, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Greggs Savory Ranch Dressing. Cena: Braised or Boiled Beef Pot Roast, Green String Beans, Cheese Fondue, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine. Pasa Bocas / Otros: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Oberto Beef Pepperoni Sticks, Water, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Celestial Seasonings Green Tea. más...

4095 kcal

Ejercicio: HIIT - 24 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...