Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2017
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 37,14g | Prot: 76,74g | Carbh: 189,31g.
Desayuno: Jitomate, Aguacate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Nescafé Clásico, Pan Integral. Almuerzo: Tortilla de Maíz, Tortilla de Maíz, Huevo, Ejotes. Pasa Bocas / Otros: Panecillo de Chocolate, Manzana. más...
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1657 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Escalada - 1 minuto, Saltar la Cuerda - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Abdominales - 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ari.m.g
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