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Mari Welter
Diario
08 nov. 17
Diario de Mari Welter, 08 nov. 17
Perfil de Mari Welter
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olá
70 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 noviembre 2017:
541 kcal
Grasa: 22,74g | Prot: 72,06g | Carbh: 14,10g.
Desayuno:
Frimesa Apresuntado, Tirolez Queijo Prato.
Almuerzo:
Copacol Peito de Frango Desfiado, Brócolis.
Cena:
Ovo Cozido.
más...
2220 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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