Diario de primilu, 09 nov. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2017

63 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2017:

486 kcal

Grasa: 38,64g | Prot: 25,46g | Carbh: 13,52g. Desayuno: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. Almuerzo: Tomates, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Queijo Gorgonzola, Walmart Queijo Mussarela. más...

1857 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 20 minutos. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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