Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2017
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 38,23g | Prot: 107,87g | Carbh: 138,66g.
Desayuno: Abacaxi, Ovo Frito sem Gordura, Naturale Barra de Cereais 7 Grãos. Almuerzo: Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Milho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Banana Prata, Hellmann's Maionese, Tomates Vermelhos, Predilecta Milho Verde em Conserva, Seara Peito de Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral, Salada de Frutas, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar. más...
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2446 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 1 hora, Abdominales - 10 minutos, Sentado - 3 horas, Estudiar - 3 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de merehometlly
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