Diario de OYaKovalchuk, 10 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2017
83,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 23,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2017:
618 kcal Grasa: 11,96g | Prot: 40,20g | Carbh: 91,66g.   Desayuno: Кофе, Помидоры, Novus Чиабатта Темная, Омлет с Молоком. Almuerzo: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Cena: Круазетт Хлебцы Многозерновые Тонкие, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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