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Lundi
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 28,82g | Prot: 97,43g | Carbh: 129,72g.
Desayuno: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Picard Pancakes, Picard Pancakes, Carabreizh Caramel au Beurre Sale, Café. Almuerzo: Nougat, Reflets de France Nougat de Montélimar, Riz Basmati (Cuit), Cassegrain Jardinière, d'Aucy Poêlée Haricots Verts au Beurre Persillé, Marque Repère Blanc de Poulet, Carrefour Blanc de Poulet. Cena: Netto Munster, Pain, Carrefour Coulis de Tomates de Provence, Picard Escalope de Veau, Courges d'Hiver Spaghetti, Courges d'Hiver Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: U Crocodiles. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lectura - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Apple Health - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de claironbis
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