Diario de OYaKovalchuk, 11 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2017
82,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 22,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2017:
539 kcal Grasa: 23,62g | Prot: 38,16g | Carbh: 42,83g.   Desayuno: Черемушки Хлеб Дарницкий, Огородников Икра Кабачковая, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бахетле Кутабы с Зеленью. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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