Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2017
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2441 kcal
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Grasa: 61,98g | Prot: 150,90g | Carbh: 327,44g.
Desayuno: Kaki, Milsani Magere Yoghurt, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Volkoren Brood, Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Sperziebonen, Jumbo Rundersaucijzen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Van Gilse Schenkstroop, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, River Cola 0 Procent Suiker, Jumbo Halfvolle Melk, Bodymass Whey Protein. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Trabajo - 4 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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