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Ebaaaa! Vou tomar de novo essa sopa de couve-flor da Rita Lobo!
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 81,48g | Prot: 116,88g | Carbh: 196,37g.
Desayuno: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sementes Chia Secas, First Pasta de Amendoim com Whey Protein, Mais Fruta Suco Verde. Almuerzo: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Quero Feijão Preto, Abóbora Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Cena: Picanha sem Gordura, Sadia Nuggets Frango com Queijo. Pasa Bocas / Otros: La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Morangos, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Wheyviv Biscoito de Whey, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mamão Formosa, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Uniagro Amêndoa Laminada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Frooty Açaí Zero. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Fitbit - 0 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
12 nov. 17 por el miembro: faudourado
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A receita está no site da GNT.
13 nov. 17 por el miembro: BarbaraVaz
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Couve flor temperada com cebola, alho, sal, pimenta, caldo de legumes e louro.
13 nov. 17 por el miembro: BarbaraVaz
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