Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 45,30g | Prot: 159,07g | Carbh: 165,34g.
Desayuno: Granaattiomena, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Milbona Rahka, Maitokahvi. Almuerzo: Ocean Sea Alaskanseitiä Annospaloina, Rainbow Uunijuurekset, Ruusukaali (Kypsennetty), Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Cena: Kyssäkaali, Kyssäkaali, Punasipuli, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Turun Sinappi Mieto, Fresh Valkoinen Balsamico Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Broilerin Fileeleike. Pasa Bocas / Otros: Antell Ruisnappiset, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Kyssäkaali, Maitokahvi, Omenat. más...
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3304 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Natación (Rápido) - 25 minutos, Baño - 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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