Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
810 kcal
|
Grasa: 30,76g | Prot: 47,71g | Carbh: 89,08g.
Desayuno: Kiraz Domates, Nescafe Sade, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Börülce, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karışık Yeşil Salata, Karnabahar Yemeği, Zeytinyağlı Pırasa. Cena: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Adaçayı, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Beyaz Leblebi, Kent Olips Naneli Şeker, Yeşil Çay, Lipton Papatya Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Erik. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de manyakkontes
|