Diario de Elfje69, 13 nov. 17

Pompiedompiedom........ 🎉🎊
79 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2017:
1446 kcal Grasa: 66,38g | Prot: 69,74g | Carbh: 147,07g.   Desayuno: AH Conference Peren, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, AH Biologische Magere Kwark. Almuerzo: AH Gerookte Zalm Sandwichplakken, Keto brood van kokosmeel, Speculaas Ontbijttaart. Cena: Italiamo Passata Di Pomodoro, Tomatenpuree, AH Courgette, AH Aubergine, AH Rode Uien, AH Biologisch Rode Paprika, Olijfolie, Ons Bio Merk Biologisch Half om Half Gehakt, AH Spaghetti Squash. Pasa Bocas / Otros: Chocolade Crunchies, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios 
Bam!💪 
13 nov. 17 por el miembro: Winanda!
thank you mam'! 😉 
13 nov. 17 por el miembro: Elfje69
Uitslover! Hahah. Lekker! 
13 nov. 17 por el miembro: annemiek rembil
Hoe is je buik? Tevreden? 
13 nov. 17 por el miembro: annemiek rembil
jaaaaa, supertevreden! 
13 nov. 17 por el miembro: Elfje69
WoW lekker bezig 💪🏼 
13 nov. 17 por el miembro: SkatePower
@SkatePower, hoe gaat t met jou knapperd?! 
13 nov. 17 por el miembro: Elfje69

     
 

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