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berkurang lagi. alhamdulillah 😌
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 37,28g | Prot: 31,02g | Carbh: 176,51g.
Almuerzo: Teh Manis, Jamur Dimasak, Terong Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Cena: Kue Bolu, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dianm23
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