|
Aumento de peso mas com diminuição de cintura e ganho de massa magra.
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1088 kcal
|
Grasa: 47,74g | Prot: 53,32g | Carbh: 121,19g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo (Inteiro), Abacate, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Couve Manteiga Crua, Kero Coco Água de Coco, Hortelã, Abacaxi, Café. Almuerzo: Ritter Barra de Cereal Avelã e Castanha com Cobertura Sabor Chocolate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, La Violetera Uva Passa Escura, Acelga Cozida, Tomates. más...
|
Ganando 7,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Edu vale
|