Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2012
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2063 kcal
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Grasa: 46,81g | Prot: 83,66g | Carbh: 317,84g.
Desayuno: Banana, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Pão Francês, Suco de Goiaba, Margarina. Almuerzo: Sobremesa de Gelatina, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Limão, Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Torta de Frango com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Banana, Maçãs, Goiaba, Cookies Integrais Uvas Passas, Pão Francês, Bombom de Trufa. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 42 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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