Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2012
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2350 kcal
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Grasa: 84,56g | Prot: 75,21g | Carbh: 320,80g.
Desayuno: Banana, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Entrecosto de Carne de Porco, Lasanha com Carne, Suco de Limão. Cena: Pizza de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Coca Zero, Gatorade, Bis, Cookies Integrais Uvas Passas, Caqui. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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