Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2012
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2171 kcal
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Grasa: 58,39g | Prot: 84,84g | Carbh: 307,76g.
Desayuno: Pao Doce, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Limão, Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Sanduíche de Carne de Vaca Assada. Pasa Bocas / Otros: Sonho Recheado de Creme, Classic Meio Amargo, Pão Francês, Cookies Integrais Uvas Passas. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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