Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2012
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 44,29g | Prot: 75,70g | Carbh: 388,34g.
Desayuno: Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Limão, Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Nhoque de Batatas. Pasa Bocas / Otros: Bombom de Trufa, Fruit Salad (Mango, Banana, Orange, Papaia, Kiwi), Banana, Pão Francês, Cookies Integrais Uvas Passas. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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