Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2017
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1777 kcal
|
Grasa: 87,50g | Prot: 124,70g | Carbh: 131,02g.
Desayuno: 奇異果, 黑芝麻, 燕麥, 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Almuerzo: 植物油, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 海帶（加醬油）, 素炒芹菜, 木耳, 竹筍, 油炸茄子, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 蒸蛋. Cena: 水煮蛋, 杏仁, 蘋果, 統一 瑞穗低脂鮮乳, 牛油果. Pasa Bocas / Otros: 高麗菜, 蘆筍, 普通蛋黃醬/美乃滋, 7-11 茶碗蒸, 秋葵（冷凍）, 三文魚刺身, 蘿蔔, 扇貝（混種）. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|