Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2017
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1023 kcal
|
Grasa: 29,32g | Prot: 49,88g | Carbh: 144,28g.
Desayuno: Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pınar Süzme Peynir, Kızarmış Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Zeytinyağlı Kereviz, Kabak Yemeği, Tavuk Sote, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Çikolatalı İçecek Tozu, Pınar Yarım Yağlı Süt, Mandalina, Yeşil Çay, Elma, Nescafe Sade. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de manyakkontes
|