Tired. Fever. Body aches. No gym. =(
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 48,79g | Prot: 104,18g | Carbh: 181,38g.
Desayuno: cadbury hot chocolate. Almuerzo: pasta cooked, cucumber, Boiled Egg, honey mustard, Capsicum, Onions, Yellow Sweet Corn, Green Peas (Frozen), carrot, turkey slice. Cena: chicken, tortilla. Pasa Bocas / Otros: 43, vodka, red wine, slice turkey, cheddar, wheat cracker, Cadbury Biscuit, Tortilla Chips (Low Fat, Baked). más...
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1550 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de JustJo23
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