Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2017
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1071 kcal
|
Grasa: 44,64g | Prot: 41,48g | Carbh: 130,78g.
Desayuno: Susamlı Simit. Almuerzo: Ispanak Yemeği, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Uskumru. Pasa Bocas / Otros: Helva, Yeşil Elma. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
|