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Back on track. Ran 4mil yesterday fast. Today, did 5.4 mil speed work.
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2246 kcal
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Grasa: 100,67g | Prot: 80,26g | Carbh: 299,21g.
Desayuno: Date, Milk (Nonfat). Almuerzo: Strawberries, Walnuts, Fiber One, Milk (Nonfat). Cena: Pistachio Nuts, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Plain Yogurt, Clover Honey, Cheese Quesadilla, Avocados, Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Lollipops, Sunflower Seeds in Shell Salted. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora, Pilates - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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