Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2017
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2228 kcal
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Grasa: 48,66g | Prot: 108,12g | Carbh: 346,72g.
Desayuno: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Banaan, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Appel, Volkoren Brood. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Jumbo Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Grillburger. Pasa Bocas / Otros: Appel, River Cola 0 Procent Suiker, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, ERU Smeerkaas Balans 15+, First Choice Cola Light, AH Snoepgroente Radijsjes, Anta Flu Eucalyptus Menthol, Chocolade Cakegebakje (Cupcake), Mandarijn. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo - 9 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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