Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1888 kcal
|
Grasa: 36,04g | Prot: 145,14g | Carbh: 235,04g.
Desayuno: Mangot, Kaki, Valio Pehmeä Rahka, Marli Tarhurin Metsämarjakeitto Sokeriton, Maitokahvi. Almuerzo: Koskikylän Kasvis-Kaalikääryle, Uunikasvikset, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Cena: Milbona Rasvaton Raejuusto, Chilikastike Sriracha, Turun Sinappi Mieto, Greenz Lohisalaatti, Graavilohi, Keitetty Kananmuna. Pasa Bocas / Otros: Milbona Rasvaton Raejuusto, Marli Tarhurin Sokeroimaton Mustikkakeitto, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Monijyväleipä, Satsuma, Kyssäkaali, Maitokahvi, Nauriit. más...
|
|
3048 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Samakaiseo
|