Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 59,93g | Prot: 53,33g | Carbh: 283,04g.
Desayuno: Kuru Erik, Muratbey Burgu Peynir, İHE Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Zeytin, Maydanoz, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Kiraz Domates. Almuerzo: Yeşil Mercimek Salatası. Cena: Karışık Yeşil Salata, İHE Tam Buğday Ekmeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Şehriye Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Fındık, Kivi Meyvesi, Cennet Meyvesi, Jacobs 2Si1 Arada, Kuru Erik, Yeşil Çay, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Fındık. más...
|
|
2380 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yelda76
|