Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2017
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 34,84g | Prot: 71,45g | Carbh: 178,69g.
Desayuno: Ашан Пирожок с Творогом, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Хлеб, Фрутоняня Компот Яблоко и Клубника, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Каждый День Салат из Морской Капусты. Cena: Сырники ПП, Капустный Салат, Кижуч. Pasa Bocas / Otros: Я Морс Ягодный , Сырники ПП. más...
|
|
2457 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eliseeva69
|