Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2017
|
93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 97,50g | Prot: 176,85g | Carbh: 65,85g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Parmalat Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Quero Ervilha, Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas, Alface, Peito de Frango. Cena: Omelete, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Filé de Frango Grelhado, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato. Pasa Bocas / Otros: Extra Bisnaguinha, Scala Queijo Prato, Pullman Zero 12 Grãos, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de antoniocarvalho
|