Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2017
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2232 kcal
|
Grasa: 92,55g | Prot: 120,95g | Carbh: 198,90g.
Desayuno: Pirkka Kaurahiutale, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustaherukka, Myllärin Luomu Ruishiutale. Almuerzo: Kvinoa, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Porkkanat, Suvereeni nyhtökaurasoossi. Cena: Valio Kotijuusto, Gin Tonic, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Piparkakku, Joulutorttu, HK Sienisalaatti, Apetit Punajuuripihvi, Graavilohi, Saarioinen Porkkanalaatikko, Joulukinkku. Pasa Bocas / Otros: Cashewpähkinät, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Becel With Walnut Oil, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Maitokahvi. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|